【益生元百科】了解益生元关注肠胃健康

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，而益生元则是指​‌‌能促进益生菌生长繁殖的一类结构和性质不同的物质，它们不能被人体吸收，也不能直接对机体起作用，而是通过益生菌发挥生理功能。也就是说，益生元是益生菌的养料和温床。
益生元是益生菌的食物，可促进肠道内益生菌增殖。这包括低聚果糖、低聚木糖等，在蜂蜜、梨等中含量丰富。
益生元与益生菌都对促进肠道菌群平衡有积极的作用，但是作用的方式完全不同。并且因为益生元不是生物，只是碳水化合物，所以不存在存活率的问题，只要摄入都可以起作用。所以，益生元在稳定性、有效性、安全性等方面，优于益生菌。
臻婷益生元是益生元行业中的姣姣者，益生元被明确的定义作用于大肠菌落。